Plataforma Vibratoria Antes Y Despues

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✅ BENEFICIOS DE LA PLATAFORMA VIBRATORIA

El entrenamiento con plataformas vibratorias aumenta la densidad mineral ósea y la fuerza de las piernas. Los huesos más fuertes son beneficiosos para mejorar la fuerza y ayudan a evitar enfermedades como la osteoporosis. Por esto, el entrenamiento con vibraciones sea especialmente útil para los ancianos

Lamentablemente, la condición física mejora con un correcto entrenamiento. Usar la máquina y no cuidar la alimentación ni complementar con un completo trabajo de fuerza, no te servirá de nada.

Tristemente es lo que realiza la mayoria de personas, usarla simplemente y esperar que ocurra el milagro es tirar el tiempo.

UN CORRECTO ENTRENAMIENTO + COMER ADECUADAMENTE SI TE ADELGAZA, HACER VIBRAR TU CUERPO 10 MINUTOS, PUEDE INCREMENTAR LIGERAMENTE EL GASTO CALORICO, PERO UNA DIFERENCIA INUTIL SI NO COMBINAS OTROS METODOS.

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❌ Las personas con las siguientes afecciones deben evitar el uso de máquinas vibratorias de cuerpo entero:

Tener un marcapasos
Embarazadas
Estar en recuperación de una operación
Hernia
Migrañas
Diabetes
Reemplazos de cadera o rodilla
Cáncer o tumores presentes
Epilepsia
Condiciones neurológicas
Trombosis aguda
Enfermedad cardiovascular

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